„Nekem nincs időm!” – hangzik gyakran családosként. A gyerekek, munka és háztartás mellett könnyű elveszni a teendők tengerében. Tudatos időgazdálkodással azonban visszanyerhetjük a kontrollt és több szabadidőnk lehet!
A tanulás és házi feladat gyakran okozhat fejtörést otthon. Fontos, hogy támogassuk gyermekünket türelemmel, dicsérettel és közös tanulással, így motiváltabb és magabiztosabb lesz a tanulásban.
A házimunka nem csak a szülők feladata – a gyerekeket is érdemes bevonni! Nemcsak tehermentesít, de felelősségre, önállóságra is nevel, és családként is közelebb hoz mindenkit egymáshoz.
A gyerek(ek) érkezése után könnyen háttérbe szorulhat a párkapcsolat és az intimitás. Fontos, hogy tudatosan szánjunk időt egymásra: akár egy rövid beszélgetés vagy közös séta is sokat számít!
A digitális egyensúly megtalálása családon belül kihívás, de nem lehetetlen! Közös szabályokkal, képernyőmentes időszakok beiktatásával és példamutatással tartható meg az egészséges arány a mindennapokban.
A testvérharcok természetes részei a gyerekkornak, de szülőként fontos, hogy szeretetteljes figyelemmel és határozott szabályokkal segítsük őket a konfliktusok kezelésében.
A közös vacsora nemcsak finom falatokat, hanem minőségi időt is jelent. Együtt enni a családdal erősíti a kapcsolatokat, segíti a beszélgetést, és biztonságos, szeretetteljes légkört teremt otthon.
Néha mindenkinek elfogy a türelme, főleg stresszes napokon. Ilyenkor fontos, hogy levegőt vegyünk, lassítsunk, és ne felejtsük el: a nyugalom tanulható, sőt, gyakorlással könnyebben megy!
A reggelek gyakran őrülettel indulnak: rohanás, elveszett uzsonnásdobozok, nyűgös gyerekek. Néhány egyszerű, előre átgondolt tippel azonban harmonikusabbá tehetjük a nap kezdését az egész család számára.
Egy adriai nyaralásra mindenképp pakolj naptejet, fürdőruhát, kényelmes papucsot, kalapot és napszemüveget! Ne feledd a strandtörölközőt, egy könnyű pulcsit estére és a fényképezőgéped sem!